No Distrito Federal, o crescimento da prática de atividades físicas e a busca pelo bem-estar têm impulsionado o consumo de suplementos alimentares, como o whey protein, apelidado de ‘pó turbinador’ dos treinos.
Com o aumento do consumo desses produtos, a Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) elaborou uma cartilha para orientar e conscientizar a população sobre o uso seguro dos suplementos alimentares.
O primeiro ponto destacado no material é a atenção ao rótulo do suplemento alimentar. Ele deve obrigatoriamente conter o termo “suplemento alimentar”, informar a forma farmacêutica (como cápsula, pó ou gotas) e apresentar orientações claras sobre:
- condições de conservação;
- recomendação de uso para cada grupo populacional;
- faixa etária indicada;
- quantidade e frequência de consumo;
- limite diário permitido.
Outro alerta importante é em relação a produtos que tragam “promessas milagrosas” ou afirmem ter propriedades terapêuticas ou de cura. Nesses casos, é fundamental desconfiar e verificar a situação de regularização do suplemento junto à Vigilância Sanitária.
A SES-DF esclarece que os suplementos alimentares servem apenas como complemento da dieta. Diferentemente dos medicamentos — que possuem comprovação científica de eficácia e são desenvolvidos com a finalidade de diagnosticar, prevenir ou tratar doenças, além de aliviar seus sintomas — os suplementos não têm esse propósito.
O segundo tópico da cartilha trata do consumo de suplementos. Por se tratar de um produto industrializado, sua compra pode ser feita livremente, em qualquer local. No entanto, a Secretaria orienta que o uso seja sempre realizado com acompanhamento de um médico ou nutricionista.
A recomendação de suplementação varia conforme a finalidade desejada por cada pessoa. Existem diferentes tipos de suplementos, cada um destinado a suprir necessidades específicas do organismo, como vitaminas e minerais, proteínas, hipercalóricos, antioxidantes, probióticos, entre outros.
Com o devido acompanhamento profissional, a indicação torna-se personalizada. Nesses casos, o médico ou nutricionista pode prescrever uma suplementação que combine diferentes componentes, de acordo com as necessidades individuais.
os privilégios da SESDF
